Несколько способов улучшить кровообращение


— Соблюдаем дневную норму потребления воды. Если выпить стакан воды натощак, то в скором времени ваша кожа станет сияющей, не говоря о том, что вода будет положительно отражаться на стимуляции кровообращения.

— Если у вас сидячая работа, возьмите перерыв на пару минут и сделайте легкую разминку. Лучше это сделать сейчас, чем через пару месяцев найти у себя какое-либо заболевание.

— Реже пользуйтесь лифтом. Больше ходите пешком.

— Принимайте контрастный душ. Перед сном нужно дать мышцам расслабиться, чтобы полноценно отдохнуть ночью.

— Ограничивайте потребление соли.

Хорошего дня и Будьте здоровы!

Наверх страницы
 
Закрыть
Записаться
на прием